Движението като начин на живот

plastoriv съществува, за да промени разбирането за фитнеса след 35 години

Как се роди plastoriv

plastoriv започна като въпрос: защо повечето фитнес програми третират всички тела еднакво, независимо от възрастта и житейския опит?

Наблюдавахме как хора над 35 години се отказваха от движението, защото предлаганите решения не отчитаха промените в метаболизма, времето за възстановяване и приоритетите в живота.

Така се заради идеята за индивидуален подход, който зачита естествените ритми на зрелото тяло и създава устойчиви навици.

Ценностите, които ни водят

Уважение към тялото

Всяко тяло има своя история и ритъм. plastoriv работи с естествените процеси, а не против тях.

Устойчивост

Търсим дългосрочни промени, които могат да се поддържат години наред, без екстремни ограничения.

Индивидуалност

Няма универсални решения. Всяка програма се създава на базата на лични цели, ограничения и предпочитания.

Простота

Ефективните решения не трябва да са сложни. plastoriv търси най-простия път към желаните резултати.

Честност

Споделяме реалистични очаквания и време за резултати. Няма обещания за магически трансформации.

Подкрепа

Пътят към по-здравословен начин на живот е по-лесен, когато имате експертна подкрепа и разбиране.

Какво вярваме за движението

1

Движението е право, не привилегия

Всеки човек заслужава достъп до подходящ за него начин да се движи, независимо от възраст, опит или текущо състояние.

2

Качеството е по-важно от количеството

По-добре е да правите 20 минути движение с удоволствие всеки ден, отколкото час интензивна тренировка веднъж седмично.

3

Тялото се адаптира, когато го уважаваме

Принуждаването създава съпротива. Когато работим с естествените ритми на тялото, промените идват по-лесно.

4

Възрастта донася мъдрост, не ограничения

С годините научаваме да слушаме тялото си по-добре. Тази мъдрост е основа за по-ефективни и приятни тренировки.

Защо plastoriv е различен

Други подходи

  • × Универсални програми за всички
  • × Фокус върху интензивността
  • × Обещания за бързи резултати
  • × Игнориране на възрастовите особености
  • × „Мъчи се" менталитет

plastoriv подход

  • ✓ Персонализирани програми
  • ✓ Устойчивост и постоянство
  • ✓ Реалистични очаквания и време
  • ✓ Адаптация към зрелото тяло
  • ✓ „Слушай тялото си" философия

Готови за естествен подход?

plastoriv работи с хора, които търсят устойчиво подобрение, а не бързи промени

Започнете разговора